fbpx

Porady psychologiczne

Psycholog, psychiatra, psychoterapeuta, coach? Jak odróżnić specjalistę od hochsztaplera?

Zwątpienie, pogubienie, upadki życiowe, kryzysy, trudności w relacjach czyż nie przytrafiają się każdemu z nas? Czasami pojawiają się w najmniej oczekiwanym momencie i uderzają z ogromną siłą, a mimo wszystko podnosimy się i idziemy dalej. Często otrzymujemy wtedy wsparcie rodziny albo przyjaciół.  Potęga wsparcia rodziny i przyjaciół jest bezdyskusyjna. Jednak czasem niewystarczająca lub po prostu niemożliwa. Wtedy warto aby w tym kryzysowym momencie ktoś nam towarzyszył.

Nerwica - zaburzenia niepsychotyczne. Objawy, leczenie, psychoterapia

Nerwica, ile trwa psychoterapia, o czym mowić na psychoterapii?

Nerwica to zaburzenie niepsychotyczne, które objawia się przede wszystkim lękiem, a często także symptomami somatycznymi takimi jak bóle w klatce piersiowej, kłucie serca, migreny i bóle brzucha. Obecnie nerwica w specjalistycznym, psychologicznym języku, nazywana jest zaburzeniem lękowym. Czym objawia się nerwica, jak z nią sobie poradzić i na czym polega psychoterapia w przypadku tego zaburzenia?

Syndrom braku ojca - leczenie, objawy, pomoc. Lek psychoterapii

Syndrom braku ojca – objawy, psychoterapia jako forma pomocy

o duże znaczenie ma obecność obojga rodziców, zwłaszcza w okresie dzieciństwa i dorastania. Syndrom braku ojca to zjawisko, które pojawia się zarówno u kobiet, jak i u mężczyzn. Nieobecność taty w życiu dziecka sprawia, że mogą pojawiać się różnego rodzaju problemy emocjonalne i poznawcze, a dodatkowo zmniejsza się poczucie bezpieczeństwa w życiu dorosłym. Przedstawiamy najważniejsze objawy syndromu braku ojca, a także opisujemy psychoterapię jako formę pomocy.

Nerwica lękowa - czym jest, jak leczyć. Nerwica lękowa i psychoterapia

Nerwica lekowa i psychoterapia — na czym polega?

W życiu codziennym praktycznie każdy człowiek od czasu do czasu doświadcza uczucia lęku, a także nasilającego się stresu. Niestety u pewnej części populacji dochodzi do nadmiernego pobudzenia nerwicowego. Czego konsekwencją może być pojawienie się różnego rodzaju zaburzeń, takich jak nerwica lękowa. W artykule opisujemy nerwicę lękową, jej objawy oraz sposoby leczenia.

O czym mówić na psychoterapii - Żaneta Mikołajczyk

O czym mam mówić na psychoterapii?

O czym mam mówić na psychoterapii, kiedy w głowie mam tylko pustkę. W poprzednich artykułach pisałam już o tym jak wygląda psychoterapia, czego można się spodziewać. W tym artykule poświęcam więcej miejsca na obawy, które nierzadko towarzyszą przed rozpoczęciem terapii albo nawet w jej trakcie. Najczęstsze obawy, jakie słyszę to: Kochani, terapia to nie szkoła. …

O czym mam mówić na psychoterapii? Weiterlesen »

Nurty psychoterapeutyczne

Nurty psychoterapeutyczne. Czym są, jakie są. Czy psychoterapia jest skuteczna?

O psychoterapii słów kilka… W poprzednim artykule pisałam o tym czym jest terapia, czego się na niej spodziewać, na co zwracać uwagę przy wyborze psychoterapeuty. W dzisiejszym artykule chciałabym pokazać Wam różne nurty psychoterapeutyczne. Badania pokazują, że psychoterapia jest skuteczna, niezależnie od tego, z jakiego podejścia korzystamy. Efekty uzyskiwane różnymi metodami, w różnych nurtach albo podejściach (jak wolicie  mnie bliskie są oba określenia więc będę używać ich naprzemiennie) dają podobne efekty.

5 zasad zdrowych przekonań – Jak szczęśliwe żyć

W artkule podaje klika zasad, które mogą posłużyć w procesie osiągania własnego szczęścia. Zwracam uwagę na myśli, głownie na to co myślimy o sobie. Po to, aby otaczać się myślami zdrowymi opartymi na rzeczywistych faktach.  Myśli te pomagają chronić życie i zdrowie,  obniżają napięcie i stres, pozwalają osiągać cele, utrzymywać bliskie zdrowe relacje, doświadczać i regulować i …

5 zasad zdrowych przekonań – Jak szczęśliwe żyć Weiterlesen »