Eine gesunde Familie sichert das Überleben und die Entwicklung, befriedigt die emotionalen Bedürfnisse ihrer Mitglieder, ermöglicht ein Gleichgewicht zwischen Autonomie und Abhängigkeit, prägt Erwartungen, Werte und Haltungen, vermittelt soziale Verhaltensweisen, gewährleistet das Wachstum und die Entfaltung jedes einzelnen Mitglieds (einschließlich der Eltern) und ist der Ort, an dem sich das eigene Selbstgefühl entwickelt.
In einer gesunden, funktionalen Familie gelten fünf Freiheiten:
- Die Freiheit, das wahrzunehmen und zu hören, was hier und jetzt gegenwärtig ist – und nicht das, was hätte sein sollen oder nicht sein dürfte.
- Die Freiheit, das zu denken, was man tatsächlich denkt – und nicht das, was man denken sollte.
- Die Freiheit, das zu fühlen, was man wirklich fühlt – und nicht das, was man fühlen sollte.
- Die Freiheit, das zu wünschen und zu wählen, was man möchte – und nicht das, was man wollen sollte.
- Die Freiheit, sich die eigene Selbstverwirklichung vorzustellen – anstatt eine starre Rolle zu spielen oder ständig um Sicherheit besorgt zu sein.
Was sind also Dysfunktionen in der Familie und wann spricht man davon? – Die dysfunktionale Familie
Eine dysfunktionale Familie ist eine, in der eine beständige und individuelle Entwicklung ihrer Mitglieder nicht möglich ist, die sich von der Außenwelt abschottet, in der es an Aufrichtigkeit und Gegenseitigkeit in den Beziehungen mangelt und in der Rollen und Normen nicht klar von den einzelnen Mitgliedern akzeptiert werden. Kinder in solchen Familien lernen, Probleme zu verbergen und ihre Emotionen zu unterdrücken; sie können nicht so unbeschwert spielen wie Gleichaltrige. In diesen Familien gelten schädliche Regeln:
- Die Regel „Sprich nicht darüber“ gebietet Schweigen über das, was in der Familie geschieht.
- Die Regel „Vertraue nicht“ fordert, weder den eigenen Familienmitgliedern noch Fremden zu vertrauen, da Vertrauen zu Verletzungen führen könnte (die Folge ist ein fehlendes Sicherheitsgefühl).
- Die Regel „Fühle nicht“ gebietet, sich nicht in die eigenen Emotionen zu vertiefen (man muss stark sein).
Diese Regeln sind die Folge schmerzlicher Kindheitserfahrungen. Wozu sollte man von erlittenen Kränkungen erzählen, wenn diese zu Hause vorherrschen und man sich obendrein nicht vor Gleichaltrigen damit brüsten kann? Wie soll man jemandem vertrauen, wenn man nicht einmal den engsten Angehörigen vertrauen kann, weil gebrochene Versprechen zum Alltag gehören und die Zukunft unberechenbar ist? Wozu fühlen, wenn ein Großteil der kindlichen Energie darauf verwendet wird, Gefühle wie Trauer, Scham, Angst, Wut oder Hass zu unterdrücken? Die Scham über das Verhalten eines Elternteils veranlasst das Kind, sich von Gleichaltrigen zu isolieren, die in dieser Zeit Freundschaften knüpfen und festigen. Das wiederum wirkt sich auf das spätere soziale Funktionieren des Kindes und später des Erwachsenen aus.
Dysfunktionalität in der Familie entsteht nicht plötzlich. Im Folgenden stelle ich die Entwicklungsphasen dieses Prozesses dar. Ich verwende das Beispiel einer Familie mit Alkoholproblem. Diese Phasen lassen sich jedoch auch auf andere Ursachen familiärer Dysfunktion übertragen (Perfektionismus, Zwanghaftigkeit, Aggressionsausbrüche usw.).
In der Anfangsphase – Die dysfunktionale Familie
Die Familie leugnet – ebenso wie der Alkoholabhängige selbst – die Existenz des Problems. Niemand denkt zu diesem Zeitpunkt daran, Hilfe zu suchen. Destruktive Verhaltensweisen werden toleriert, und die Familienmitglieder schützen den Betroffenen solidarisch vor den Konsequenzen seines Trinkens. Die nächste Phase ist der Versuch, das Problem loszuwerden. Die Familie organisiert eine Selbstverteidigung gegenüber Außenstehenden, die auf das Problem hinweisen. Sie schränkt die Kontakte zur Umgebung ein und schützt ihr inneres Bild, trotz zunehmender Missverständnisse, Konflikte und Auseinandersetzungen. Die nächste Phase ist die Chaosphase. Sie geht einher mit dem Verlust der Hoffnung auf eine Lösung des Problems und der Kapitulation vor dem Lauf der Dinge.
Bei den Kindern treten immer häufiger emotionale Störungen auf. Der nicht trinkende Ehepartner übernimmt die Verantwortung für die gesamte Familie und deckt den Trinkenden. Diese Situation führt häufig zu Behandlungsversuchen und zur Kontaktaufnahme mit Fachleuten. Diese Phase ist auch mit Trennungsversuchen verbunden. Oft bringen erst diese Ereignisse den Alkoholabhängigen dazu, mit dem Trinken aufzuhören, und dann kann die Phase der Genesung der Familie beginnen (vereinfacht dargestellt).
Die Genesungsphase der Familie
Wenn der Alkoholabhängige weiterhin trinkt, konzentriert sich die Energie der Familie hauptsächlich auf Versuche, sein Verhalten zu beeinflussen und seinen destruktiven Handlungen entgegenzuwirken. Dadurch werden andere Bereiche des Familienlebens vernachlässigt. Diese Art des Funktionierens ist charakteristisch für das Phänomen der Co-Abhängigkeit, über das ich ausführlicher in folgendem Artikel geschrieben habe: https://zanetamikolajczyk.com/wspoluzaleznienie/. Daher liste ich in diesem Artikel nur einige Verhaltensweisen der co-abhängigen Person auf:
- Sich dem Trinkrhythmus des Alkoholabhängigen unterwerfen
- Die Verantwortung für ihn übernehmen
- Ihn obsessiv kontrollieren
- Ihm helfen und ihn übermäßig umsorgen
- Hohe Toleranz gegenüber dem schädlichen Verhalten des Partners bei gleichzeitigen Schuldgefühlen, geringem Selbstwertgefühl und Vernachlässigung der eigenen Person
- Häufiges Leugnen der Tatsachen und Anwendung der Regel, dass man schmutzige Wäsche nicht öffentlich wäscht
Die Co-Abhängigkeit im Zusammenhang mit Alkoholismus wird häufig als Koalkoholismus bezeichnet. Was Sie tun können, um das Trinken nicht zu unterstützen und nicht an der Destruktion teilzunehmen, erfahren Sie in dem verlinkten Artikel über das Nicht-Unterstützen des Trinkens.