Blog

Nurty psychoterapeutyczne

Jak leczyć zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne według różnych podejść

Zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne (OCD, dawniej nerwica natręctw) składa się z dwóch komponentów: obsesje, czyli powtarzające się myśli, które zdominowały życie psychiczne oraz kompulsje- zachowania powtarzane wielokrotnie, pojawiające się jako odpowiedź na intruzywne myśli. Zarazem obsesje jak i kompulsje są spostrzegane jako niepotrzebne, zagrażające, utrudniające normalne funkcjonowanie. Pacjenci z zaburzeniem obsesyjno-kompulsyjnym wiedzą, że ich zachowanie jest dziwne, a myśli przeszkadzające. OCD to zaburzenie przewlekłe, niezwykle destrukcyjne co potwierdzają tragiczne statystyki: dwie trzecie pacjentów z OCD dotkniętych jest dodatkowo depresją, a 15% próbuje popełnić samobójstwo. Poniżej zaprezentowane są główne sposoby leczenia tego zaburzenia w różnych nurtach terapeutycznych.

15 maja 2022

Nurty psychoterapeutyczne

Jak leczyć objawy osobowości zależnej według różnych podejść

Zależność podobnie jak introwertyzm, żałoba czy odrzucenie postrzegana jest w czasach „dzikiego indywidualizmu” i niezależności jako wyraz co najmniej osobistej porażki czy słabości. Nie chcemy przyznać, że każdy z nas potrzebuje w życiu aprobaty, wsparcia, uznania i opieki. Zależność, jednakże można rozpatrywać na kontinuum od zdrowej do patologicznej. Na tym drugim krańcu, znajduje się zależne zaburzenie osobowości (ZZO).

4 maja 2022

Porady psychologiczne

Jak leczyć zaburzenia odżywiania? – Terapia skoncentrowana na emocjach (EFT) w leczeniu zaburzeń odżywiania.

W leczeniu zaburzeń odżywiania bardzo ważne jest przywrócenie dobrego stanu organizmu (polegające na powrocie miesiączkowania, libido, właściwego poziomu hormonów), leczenie powikłań somatycznych, praca nad motywacją pacjenta do poprawy odżywiania, zwrócenia uwagi na prawidłowe nawyki oraz chęci uczestniczenia w leczeniu. Bardzo ważne w terapii jest wyedukowania pacjenta w kierunku zdrowego odżywiania się, wsparcie w zmianie dysfunkcji występujących u pacjenta.

26 kwietnia 2022

Porady psychologiczne

Fobia i lęk społęczny – jak leczyć

Fobie i lęk społeczny to dosyć powszechnie występujące zaburzenia lękowe, które przyczyniają się do ograniczenia aktywności społecznej i zawodowej osób na nie cierpiących. Mogą występować zarówno u dorosłych, jak i u dzieci. W procesie leczenia fobii i lęku społecznego kluczową rolę gra psychoterapia, która może być wspomagana farmakoterapią.

31 marca 2022

Zdrowie

Mity i prawdy o alkoholu. Droga ku uzależnieniu.

Nikt, kto sięga po alkohol, nie czyni tego, aby zachorować. Pije natomiast dlatego, że oczekuje od alkoholu czegoś dobrego i przyjemnego. Gdyby było inaczej, starał by się go unikać. Kiedy zapytamy osobę, o to dlaczego sięga po alkohol, słyszymy w odpowiedzi, aby się uspokoić, zrelaksować, aby być śmielszym, dla lepszego trawienia, dla uśmierzenia bólu zęba, z radości, ze smutku itd.  Lista powodów sięgania po alkohol jest bardzo bogata i zazwyczaj słyszymy, że alkohol w czymś pomaga albo, że jest traktowany jako lekarstwo.

21 marca 2022

Zdrowie

Dlaczego ludzie palą. Korzyści wynikające z zaprzestania palenia.

Znalezienie sensownego powodu dlaczego ludzie zaczynają palić jest zadaniem niezmiernie trudnym. Pierwsze kontakty z papierosem nie kojarzą się przecież z żadną przyjemnością, lecz z kaszlem, nieprzyjemnym smakiem w ustach, łzawieniem oczu czy nudnościami.

17 marca 2022

Porady psychologiczne

Zdrowa rodzina a rodzina dysfunkcjonalna

Zdrowa rodzina zabezpiecza przetrwania i rozwój, zaspokaja potrzeby emocjonalne swoich członków, umożliwia znalezienie równowagi między autonomią i zależnością, kształtuje oczekiwania, wartości i postawy, uczy zachowań społecznych, zapewnia rozwój i wzrastanie każdego członka (z rodzicami włącznie), jest miejscem gdzie rozwija się poczucie własnego JA.

28 lutego 2022

Porady psychologiczne

Dzieci DDA – role, które pełnią dzieci po DDA (dorosłe dziecko alkoholika)

Dzieci te bardzo często znajdują sobie partnerów, którzy są uzależnienie od substancji psychoaktywnych. Dzieci te, są gotowe zrobić wszystko, aby nie dopuścić do rozpadu tego związku. Perspektywa osamotnienia jest dla nich zbyt bolesna. Stanowi ona powrót do przykrych zdarzeń z dzieciństwa.

16 lutego 2022

Porady psychologiczne

Co robić, żeby nie pomagać w piciu

Osoby współuzależnione są najczęściej nieświadomymi pomocnikami w piciu i swoimi zachowaniami mogą przyczyniać się do odwleczenia decyzji o udaniu się do specjalisty. Pozostaje więc pytanie co robi, żeby nie pomagać w piciu. Podpowiedzi i wskazówek jest wiele, jednak trudniejsza jest ich realizacja. Oto kilka propozycji

13 lutego 2022

Porady psychologiczne

Terapia dla par w Niemczech po polsku.

Terapia dla par jest jednym ze sposobów na uratowanie i wzmocnienie związku. Warto o niej pomyśleć, gdy borykacie się z narastającymi konfliktami, problemami komunikacyjnym, niezrozumieniem czy kłótniami. Dowiedz się więcej, kiedy zgłosić się na terapię oraz jak wygląda terapia dla par po polsku w Niemczech.

4 lutego 2022