fbpx

porady psychologiczne

Co robić, aby nie pomagać w piciu i braniu używek

Co robić, żeby nie pomagać w piciu

Osoby współuzależnione są najczęściej nieświadomymi pomocnikami w piciu i swoimi zachowaniami mogą przyczyniać się do odwleczenia decyzji o udaniu się do specjalisty. Pozostaje więc pytanie co robi, żeby nie pomagać w piciu. Podpowiedzi i wskazówek jest wiele, jednak trudniejsza jest ich realizacja. Oto kilka propozycji

Psychoterapia po Polsku - Psychoterapia w Berlinie, Niemcy

Psychoterapeuta berlin, terapia w berlinie po Polsku

W jakich sytuacjach i gdzie szukać pomocy polskiego psychoterapeuty w Niemczech? Psychoterapia po polsku Kiedy masz kaszel, idziesz do lekarza rodzinnego, kiedy skręcisz kostkę, umawiasz się do ortopedy, a kiedy pojawiają się problemy trawienne, składasz wizytę gastrologowi. Dbanie o swój stan zdrowia jest z reguły dość naturalnym zachowaniem człowieka. Wiele osób zapomina jednak, że zasada …

Psychoterapeuta berlin, terapia w berlinie po Polsku Read More »

Terapia grupowa - czym jest i na czym polega?

Na czym polega i jak wygląda psychoterapia grupowa

Czym jest psychoterapia grupowa W psychoterapii indywidualnej psychoterapeuta rozumiejąc naturę psychiki ludzkiej towarzyszy i wspiera osobie w jej ścieżce rozwoju, na odkrywaniu tego czego naprawdę potrzebuje, na niwelowaniu rozbieżności między tym czego potrzebuje a jak funkcjonuje, na odkrywaniu jej rzeczywistych potrzeb.  Dzieje się to między innymi dzięki relacji terapeutycznej miedzy klientem a terapeutą. O tym …

Na czym polega i jak wygląda psychoterapia grupowa Read More »

Nerwica - zaburzenia niepsychotyczne. Objawy, leczenie, psychoterapia

Nerwica, ile trwa psychoterapia, o czym mowić na psychoterapii?

Nerwica to zaburzenie niepsychotyczne, które objawia się przede wszystkim lękiem, a często także symptomami somatycznymi takimi jak bóle w klatce piersiowej, kłucie serca, migreny i bóle brzucha. Obecnie nerwica w specjalistycznym, psychologicznym języku, nazywana jest zaburzeniem lękowym. Czym objawia się nerwica, jak z nią sobie poradzić i na czym polega psychoterapia w przypadku tego zaburzenia?

Syndrom braku ojca - leczenie, objawy, pomoc. Lek psychoterapii

Syndrom braku ojca – objawy, psychoterapia jako forma pomocy

o duże znaczenie ma obecność obojga rodziców, zwłaszcza w okresie dzieciństwa i dorastania. Syndrom braku ojca to zjawisko, które pojawia się zarówno u kobiet, jak i u mężczyzn. Nieobecność taty w życiu dziecka sprawia, że mogą pojawiać się różnego rodzaju problemy emocjonalne i poznawcze, a dodatkowo zmniejsza się poczucie bezpieczeństwa w życiu dorosłym. Przedstawiamy najważniejsze objawy syndromu braku ojca, a także opisujemy psychoterapię jako formę pomocy.

Nerwica lękowa - czym jest, jak leczyć. Nerwica lękowa i psychoterapia

Nerwica lekowa i psychoterapia — na czym polega?

W życiu codziennym praktycznie każdy człowiek od czasu do czasu doświadcza uczucia lęku, a także nasilającego się stresu. Niestety u pewnej części populacji dochodzi do nadmiernego pobudzenia nerwicowego. Czego konsekwencją może być pojawienie się różnego rodzaju zaburzeń, takich jak nerwica lękowa. W artykule opisujemy nerwicę lękową, jej objawy oraz sposoby leczenia.

Nurty psychoterapeutyczne

Nurty psychoterapeutyczne. Czym są, jakie są. Czy psychoterapia jest skuteczna?

O psychoterapii słów kilka… W poprzednim artykule pisałam o tym czym jest terapia, czego się na niej spodziewać, na co zwracać uwagę przy wyborze psychoterapeuty. W dzisiejszym artykule chciałabym pokazać Wam różne nurty psychoterapeutyczne. Badania pokazują, że psychoterapia jest skuteczna, niezależnie od tego, z jakiego podejścia korzystamy. Efekty uzyskiwane różnymi metodami, w różnych nurtach albo podejściach (jak wolicie  mnie bliskie są oba określenia więc będę używać ich naprzemiennie) dają podobne efekty.

5 zasad zdrowych przekonań – Jak szczęśliwe żyć

W artkule podaje klika zasad, które mogą posłużyć w procesie osiągania własnego szczęścia. Zwracam uwagę na myśli, głownie na to co myślimy o sobie. Po to, aby otaczać się myślami zdrowymi opartymi na rzeczywistych faktach.  Myśli te pomagają chronić życie i zdrowie,  obniżają napięcie i stres, pozwalają osiągać cele, utrzymywać bliskie zdrowe relacje, doświadczać i regulować i …

5 zasad zdrowych przekonań – Jak szczęśliwe żyć Read More »