W życiu codziennym praktycznie każdy człowiek od czasu do czasu doświadcza uczucia lęku, a także nasilającego się stresu. Niestety u pewnej części populacji dochodzi do nadmiernego pobudzenia nerwicowego. Czego konsekwencją może być pojawienie się różnego rodzaju zaburzeń, takich jak nerwica lękowa. W artykule opisujemy nerwicę lękową, jej objawy oraz sposoby leczenia.
O czym mam mówić na psychoterapii, kiedy w głowie mam tylko pustkę. W poprzednich artykułach pisałam już o tym jak wygląda psychoterapia, czego można się spodziewać. W tym artykule poświęcam więcej miejsca na obawy, które nierzadko towarzyszą przed rozpoczęciem terapii albo nawet w jej trakcie. Najczęstsze obawy, jakie słyszę to: Kochani, terapia to nie szkoła. …
O psychoterapii słów kilka… W poprzednim artykule pisałam o tym czym jest terapia, czego się na niej spodziewać, na co zwracać uwagę przy wyborze psychoterapeuty. W dzisiejszym artykule chciałabym pokazać Wam różne nurty psychoterapeutyczne. Badania pokazują, że psychoterapia jest skuteczna, niezależnie od tego, z jakiego podejścia korzystamy. Efekty uzyskiwane różnymi metodami, w różnych nurtach albo podejściach (jak wolicie mnie bliskie są oba określenia więc będę używać ich naprzemiennie) dają podobne efekty.
Czasem borykamy się z trudnościami, czujemy, że tylko funkcjonujemy, odkładamy na później sprawy, które są dla nas źródłem satysfakcji i wzmocnienia. Jesteśmy szczęśliwi w pogoni za życiem, jednocześnie przeżywamy frustrację widząc jak bardzo ono nam ucieka.
