Erwachsenes Kind eines Alkoholikers – EKA-Therapie

EKA ist die Bezeichnung für das Syndrom des Erwachsenen Kindes eines Alkoholikers und beschreibt die Quellen von Schwierigkeiten, die mit dem Aufwachsen in einer Familie mit Alkoholproblem verbunden sind. Es gibt kein einheitliches Konzept zum Begriff EKA, und unter Fachleuten wird diskutiert, inwieweit dieser Begriff die Schwierigkeiten von Personen aus Alkoholikerfamilien beschreibt und ob man von deren Spezifik sprechen kann. Die geltende Klassifikation ICD-10 führt das EKA-Syndrom nicht als Störung auf. Die Verwendung dieses Begriffs birgt das Risiko der Etikettierung und sogar der sekundären Verstärkung von Symptomen, z. B. des Gefühls, geschädigt worden zu sein.

Das Erkennen der Probleme, die mit dem Aufwachsen in einer Familie mit Alkoholproblem verbunden sind, ist jedoch die Voraussetzung für den Beginn einer Therapie und den Prozess der Veränderung schädlicher oder destruktiver Schemata. Im anspruchsvollen Therapieprozess – ob individuell oder in der Gruppe – ergibt sich durch die Benennung der Quellen persönlicher Probleme und die Erfahrung der Gemeinschaft mit anderen Personen, die Ähnliches erlebt haben, die Chance, die eigenen Lebensschwierigkeiten zu erkennen und ihnen eine Bedeutung für die persönliche Entwicklung zu geben. Das erwartete Ergebnis der psychologischen Beratung und Psychotherapie (HPG) ist, dass man aufhört, sich auf die Vergangenheit zu konzentrieren, und sich der Gegenwart und Zukunft öffnet – vereinfacht gesagt, hört die Person infolge ihrer persönlichen Arbeit auf, über sich zu denken „Ich bin ein EKA“, wobei sie sich dennoch erinnert, was sie erlebt hat, und dessen Bedeutung versteht.

Trotz der Unterschiede, die einzelne Familien mit Alkoholproblem kennzeichnen, lassen sich bestimmte gemeinsame Merkmale der Erfahrungen von Kindern aus Alkoholikerfamilien identifizieren (Sobolewska, 1992).

Merkmale der Erfahrungen von Kindern aus Alkoholikerfamilien:

Fehlen von Rückhalt, Ablehnung, manchmal Verlassenwerden
Chaos, Unvorhersehbarkeit von Ereignissen und elterlichem Verhalten. Aus der Perspektive des Kindes hat es keinen Einfluss auf das Geschehen im Familiensystem, keine Kraft zur Veränderung, obwohl es oft in der Illusion lebt, dass dies möglich wäre. Es verharrt in Schuldgefühlen, im Gefühl des Unrechts und in übermäßiger Verantwortung für die übrigen Familienmitglieder.
Gefühl der Bedrohung, Atmosphäre der Anspannung, häufig häusliche Gewalt
Sexueller Missbrauch
Fehlen kohärenter Normen und Werte, schwankende Autoritäten

EKA-Therapie – Erwachsenes Kind eines Alkoholikers. Über die Therapie und das Alkoholproblem in der Familie.

Beschreibung des EKA-Problems – EKA-Therapie

Mitglieder von Familien mit Alkoholproblem erleben Scham, die aus der Ohnmacht gegenüber den Schwierigkeiten und dem Gefühl resultiert, das eigene Leben nicht steuern zu können. Diese Gefühle dominieren auch in der Entwicklung des kindlichen Selbstwertgefühls. Bei den meisten dieser Kinder tritt der Wunsch auf, sich zu verbergen, zu verschwinden oder zu sterben. Dieser Wunsch verstärkt sich in Situationen wie dem abendlichen Suchen nach der Mutter oder dem Vater in den Nachbarhäusern oder dem Erscheinen eines betrunkenen Elternteils beim Elternabend.

Bei Kindern treten – ebenso wie bei Erwachsenen – zwei grundlegende Mechanismen der Wahrnehmung der Realität auf: Illusion und Verleugnung. In traumatischen Situationen kommen die Mechanismen der Verdrängung und Idealisierung zum Vorschein. Betroffene beschreiben die Familienwelt, indem sie sich mit dem nüchternen Elternteil oder den Geschwistern identifizieren und deren Sicht der Wirklichkeit übernehmen.

Der Mangel an Bindung und Nähe, die Unmöglichkeit, viele Bedürfnisse zu erfüllen, das Fehlen von Rückhalt bei den Eltern, Kommunikationsstörungen und Gewalt führen zu einem fehlenden Sicherheitsgefühl und zur Einsamkeit im Leiden. Im Erwachsenenalter resultiert daraus chronischer Stress und Schwierigkeiten bei der Steuerung des eigenen Lebens.

Wenn sich die abhängige Person aus ihren elterlichen Rollen zurückzieht, übernimmt das Kind diese Rollen. Es wird zum Vertrauten der Eltern, kommuniziert mit den Lehrern bezüglich der jüngeren Geschwister und kümmert sich um den Haushalt.

Kinder können verschiedene Rollen einnehmen:

Der Familienheld – verzichtet auf die eigenen Bedürfnisse, übernimmt die Aufgaben der Eltern, strebt danach, ideal und perfekt zu sein, ist loyal und vorbildlich
Der Rebell – konfrontiert aktuell den Alkoholkonsum und kämpft dagegen an, ist konfliktbereit, neigt dazu, Normen zu überschreiten, bereitet Schwierigkeiten, was den übrigen Familienmitgliedern ermöglicht, ihn für die familiären Probleme verantwortlich zu machen
Das Maskottchen – unterhält die anderen, ist von den eigenen Gefühlen abgeschnitten, Entspanner familiärer Auseinandersetzungen
Das unsichtbare Kind – zieht sich zurück, lebt in einer Welt der Träume und Fantasien, hat Schwierigkeiten beim Aufbau von Beziehungen, ist psychisch abwesend

Diese Schemata oder Rollen setzt das Kind auch außerhalb der Familie um. Sie helfen dem Kind zu überleben, doch es trägt hohe persönliche Kosten. Das Kind lebt unter chronischem Stress und baut kein kohärentes Selbst- und Weltbild auf. Bei Personen mit dem EKA-Syndrom besteht ein langjähriges Erleben des Lebens in einer Familie mit Alkoholproblem, mit ihren starren und ungesunden Regeln sowie dem Entzug von Rechten – z. B. auf Hilfe, Bedürfnisbefriedigung, Gefühlsausdruck sowie auf Respekt und ein würdiges Leben.

Mehr über die Rollen von Kindern habe ich auch hier geschrieben:

Kinder von Alkoholikern – Rollen, die erwachsene Kinder von Alkoholikern übernehmen

EKA-Therapie – Grundlegende Erscheinungsformen des EKA-Syndroms sind:

Angst vor Nähe
Misstrauen und verstärkte Kontrolle
Schwierigkeiten in Beziehungen zu anderen Menschen
Probleme im Kontakt mit den eigenen Gefühlen und Bedürfnissen

Verzerrungen können auch in folgenden Bereichen auftreten:

Selbstbild – Unklarheit, Unangemessenheit des Selbstbildes, geringe Selbsteinschätzung, vermindertes Selbstwertgefühl, starre oder verschwommene Grenzen, Unklarheit bezüglich Gefühlen und Bedürfnissen
Emotionen – aufgestaute Scham, Angst, Traurigkeit, Wut, Gefühl des Unrechts, Schuldgefühle, starke Anspannung, emotionale Schwankungen, Überempfindlichkeit oder Abstumpfung
Regulierung von Stimmung und Verhalten – Perfektionismus, Neigung zu zwanghaften Verhaltensweisen, Somatisierung, Impulsivität, sexuelle Probleme
In Beziehungen zu anderen Menschen – Misstrauen, Feindseligkeit, übermäßige Kontrolle und Überverantwortlichkeit, Bindungsverlust, Einsamkeit, Isolation, Abhängigkeit, Angst vor Ablehnung und Verlassenwerden, Manipulation, Streben nach Akzeptanz um jeden Preis
Wahrnehmung der Realität – Schwarz-Weiß-Wahrnehmung von Ereignissen, von der Vergangenheit dominierte Gedanken
Im Willensbereich – Energieverlust, Willensschwäche, Schwierigkeiten bei der Zielsetzung und Umsetzung von Lebensplänen, fehlendes Lebenssinnempfinden

EKA-Therapie

Personen mit dem EKA-Syndrom haben Schwierigkeiten, sich von den Problemen der Herkunftsfamilie abzugrenzen. Sie engagieren sich weiterhin in deren Schicksal und stellen die Angelegenheiten der Eltern und Geschwister über die eigenen Bedürfnisse und auf Kosten des eigenen Lebens. In der psychologischen Beratung und Psychotherapie (HPG) ist ein wichtiger Bestandteil die Aufarbeitung der kindlichen Verletzungen und der Beziehungen zu den Angehörigen. Es handelt sich weitgehend um die Arbeit mit chronischer Angst und dem Bedrohungsgefühl, mit der Scham und dem erlittenen Unrecht. Im Verlauf der Therapie treten auch existenzielle Themen auf.

Darüber, was mir die psychologische Beratung und Psychotherapie (HPG) gibt, habe ich auch in anderen Artikeln geschrieben.

Loslassen und die Welt umarmt Sie – was erreiche ich durch Psychotherapie

Was ist Therapie für erwachsene Kinder von Alkoholikern (EKA)