Zdrowie jako pełen dobrostan biopsychospołeczny
Nasze ciało to jeden z najważniejszych obszarów i źródeł informacji, które jednak często przegapiamy. Nastawiając automatycznego pilota działania, przestajemy być wrażliwi na sygnały płynące z ciała. Powoduje to, że stres codziennego życia często wywołuje napięcie, które zwykle skupia się w konkretnych grupach mięśni. Najpierw trzeba poczuć to napięcie, w ogóle zacząć sobie zdawać z niego …